My name is Zoe, and I’m a sailor from Vancouver, British Columbia. I sail with the West Vancouver Race Team, coached by Tine Moberg-Parker, the high-performance coach from BC.
I recently went to a clinic in Martinique, a French island in the Caribbean, which was followed by a regatta, the International Sailing Week of Schoelcher. I was trained by Carmen Denis, the high-performance coach from Club de Voile Deux-Montagnes, Voile Quebec and Sail Canada.
Martinique is a tropical island, with pretty birds, lovely flowers, and beautiful beaches. It is a safe place and the locals are very friendly. There are a lot of places to eat, with very good food. It is a French-speaking island and a French department.
Coach Carmen ran the clinic for five days, training me and four ILCA sailors, applying different drills to coach all of us, focusing on each of our weaknesses, giving us feedback about what we did well and what we needed to work on. There was always good wind, about 12-15 knots each day.
She coached me specifically on my weaknesses, technique, tactics and strategies, which led to my ability to do better in the upcoming regatta.
The day before the regatta, there was an orange warning, which meant that the waves were very big, so we couldn’t sail.
During the regatta, she gave me helpful feedback about what I did wrong and would give me something to work on for the next race.
The level of the regatta was quite high, with some of the top sailors from France competing.
Thanks to coach Carmen’s feedback, I was able to make a few top ten races.
One time, during the last day, I bow plowed (nosedived) on the second leg of the first race and lost about twenty spots. It was my worst race of the day!
Thanks to coach Carmen and her coaching, and coach Tine’s support, I got the first girl trophy, which was my first award in an international regatta.
I enjoyed Carmen’s clinic very much, and I learned a lot of new skills, including the tactics that she helped me with during the regatta.
It was a very valuable experience, and I am glad that I had the opportunity to join her clinic.
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Je m’appelle Zoe et je suis une athlète de Vancouver, en Colombie-Britannique. Je navigue avec l’équipe de course du West Vancouver Yacht Club, encadrée par Tine Moberg-Parker, l’entraîneure de haute performance de la Colombie-Britannique.
J’ai récemment participé à une clinique en Martinique, une île française dans les Caraïbes, suivie d’une régate, la Semaine nautique internationale de Schoelcher. Mon entraîneure était Carmen Denis, l’entraîneure de haute performance du Club de Voile Deux-Montagnes, de Voile Québec et de Voile Canada.
La Martinique est une île tropicale, avec de jolies oiseaux, de belles fleurs et de belles plages. C’est un endroit sûr, et les habitantes sont très sympathiques. Il y a beaucoup d’endroits où manger, avec de la très bonne nourriture. C’est une île francophone et un département français.
L’entraîneure Carmen a dirigé la clinique pendant cinq jours, au cours desquels elle m’a formé, ainsi que 4 athlètes en ILCA, appliquant différents exercices pour nous entraîner tous, se concentrant sur chacune de nos faiblesses, nous donnant des commentaires sur ce que nous avons bien fait et ce sur quoi nous devions travailler. Il y avait toujours du bon vent, environ 12 à 15 nœuds chaque jour.
Elle m’a fait travailler spécifiquement sur mes forces et faiblesses, mes tactiques et mes stratégies, ce qui m’a permis de faire mieux lors de la prochaine régate à venir.
La veille de la régate, il y avait une alerte orange, ce qui signifiait que les vagues étaient très grosses, donc nous ne pouvions pas naviguer.
Pendant la régate, elle m’a donné des commentaires utiles sur ce que j’avais fait de mal et m’a donné quelques objectifs sur lesquels travailler lors de la prochaine saison.
Le niveau de la régate était assez élevé, avec les meilleurs athlètes Optimist français.
Grâce aux commentaires de Carmen, j’ai pu terminer quelques courses dans les dix premiers..
Une fois, au cours de la dernière journée, j’ai piqué du nez sur le deuxième segment de la première course et j’ai perdu une vingtaine de places. C’était ma pire course de la journée!
Grâce aux entraîneures Carmen et Tine, j’ai obtenu le trophée de la première fille, mon premier prix dans une régate internationale.
J’ai beaucoup apprécié la clinique de Carmen et j’ai appris beaucoup de nouvelles compétences, y compris les tactiques avec lesquelles elle m’a aidée pendant la régate.
Ce fut une expérience très enrichissante, et je suis heureuse d’avoir eu l’occasion de participer à sa clinique.
